Aula Individual
Os atendimentos individuais seguem as diretrizes da Tradição de Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar. Os aspectos físicos, respiratórios e emocionais de cada aluno são respeitados, seguindo o ritmo adequado para o bom aproveitamento do Yoga.
Mais do que uma aula, é um acompanhamento terapêutico, que propõe integrar o yoga ao cotidiano, e ir na direção de mais equilíbrio e bem-estar em todos os aspectos da vida.
Detalhes
Os atendimentos individuais podem ser realizados presencialmente ou de forma online, conforme a preferência. As sessões presenciais acontecem na Sala de Ioga Floresta, enquanto que as virtuais são conduzidas pelo Google Meet ou outro aplicativo da preferência do aluno.
A frequência dos encontros pode ser semanal ou quinzenal, com dias e horários previamente combinados e fixos.
Cada sessão tem duração de 45 a 60 minutos, ajustada de acordo com a necessidade do momento.
O valor de investimento por atendimento é de R$200,00, com reajustes anuais, podendo ser negociado em casos especiais.
Frutos
No aspecto físico, é possível perceber o desenvolvimento da flexibilidade, força e consciência corporal, além de aliviar dores e melhorar a qualidade da respiração, do funcionamento do sistema circulatório e do equilíbrio do sistema digestório.
​
No aspecto emocional, promove mais consciência sobre as oscilações de humor e maneiras de lidar com elas. Também favorece relações mais saudáveis, amplia a autonomia nas escolhas e fortalece a autoresponsabilização sobre as próprias ações.