Tentantes, gestantes e puérperas
A decisão de gestar, a gestação e o puerpério são períodos de intensas transformações - não apenas no corpo físico, mas também no corpo sutil, onde moram as emoções. Entre expectativas, inseguranças e descobertas, é essencial ter um espaço onde seja possível expressar, elaborar e acolher o que surge nesse caminho.
Mais do que uma prática corporal, o yoga nesses períodos é um processo de cuidado e troca. Aqui, o movimento se entrelaça com o diálogo e a partilha, criando um ambiente seguro para que cada mulher possa reconhecer suas emoções e fortalecer-se para a tomada de decisões, a gestação, o parto e a vivência do pós-parto com mais leveza, confiança e presença.
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Grupo
A aula de yoga para gestantes em grupo torna o ambiente em um espaço de cuidado e partilhas, onde o movimento e a respiração consciente ajudam a gestante a se conectar com o seu corpo em transformação e com o desabrochar da vida.
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A prática alivia desconfortos físicos, promove a sensação de bem-estar e fortalece a confiança.
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Ao desenvolver maior consciência corporal e respiratória, a mulher se prepara para viver o parto com mais entrega e presença, tornando essa experiência mais fluida e menos desgastante.
Horários: sábados, das 8:45 às 10:00.
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Investimento: R$305,00 (mensalidade)
R$80,00 (aula avulsa)
